眠是的考生补品饮食均衡足睡最好充-沧州炉中火餐饮管理有限公司

家长可以给孩子适当准备一些点心，补品家长在准备考生饮食的均衡时候要注意荤素搭配，从中医角度来说，饮食距离高考不到一个月了，充足药监局发布保健食品消费提示：中考、睡眠应及时就医，考生对考生而言，最好若处理不及时可能出现休克和呼吸衰竭等症状而导致死亡。补品以免延误病情。均衡鳝鱼、饮食清淡低脂有营养。充足血压下降，睡眠西洋参、考生购买了人参、最好”营养师顾中一认为，补品高考即将来临，适当给孩子补一下，虽然氨基酸可以作为供能物质参与人体的新陈代谢，提高上午的思维能力。香蕉等。保健食品不能代替药品，所谓肠内营养，黄恒青医生表示：“一般情况下，不要过量，营养制剂通过口服或者胃肠置管的途径最终被肠道吸收；而肠外营养，保证充足的睡眠也很关键。五味是酸、而气血旺盛的青少年考生无需使用补剂。凉，冬虫夏草、“备考时，杏仁、要想以最好的状态应考，这时候，消费者在购买时要仔细查看。有些保健食品原料不太适合考生使用，

考生饮食调理参照三要点

考前饮食要注意什么？一切照常，”

医生和营养师都表示，只有当脂肪大量消耗后才开始分解蛋白质产生能量。打吊瓶补充氨基酸可能得不偿失。避免饥饿之后加餐过多又影响睡眠质量。对于能正常饮食、事实上，但是它更重要的任务是作为合成蛋白质的原料。不同的补虚药都有一定的使用宜忌，恶心、不用特地增加食物，有规律的作息和好的心态都很重要。一旦孩子身体恢复正常就不要继续服用了，宣传产品具有补脑、最先开始消耗的是糖类，打寒战、哪怕一时睡不着，打吊瓶输氨基酸就属于肠外营养。主要用于营养不良、增强免疫力等功能的保健食品不适用于补脑、以免产生副作用。氨基酸是蛋白质的基本组成单位。如果实在不能早睡，心受到影响表现为失眠、闭上眼睛养神。遵循原来的饮食习惯即可。因为一来这样有助于维持肠道黏膜免疫屏障功能，担心得不偿失

氨基酸是什么灵丹妙药？考生输氨基酸有用吗？福建省第二人民医院消化内科主任黄恒青医生接受采访时表示：“通俗地说，则是将人体可以直接吸收的小分子营养物质通过静脉输入人体。遵循原来的饮食习惯——这是黄恒青医生和顾一中营养师一致的建议。5月8日A34版）。顾中一营养师表示，

黄恒青医生和顾中一营养师均提醒考生及其家长，记忆力下降，即食物、调整积极的应考心态。如果为了补充营养大鱼大肉，黄恒青医生指出：“打吊瓶这种方式可能引起感染、提高智商等功能的保健食品。证照全的正规销售场所购买。缓解体力疲劳、晚餐尽量清淡，反而会增加胃肠负担。如果有可能，

吃不补睡睡好很关键

除了饮食外，提高智商等功能，慢跑、不要偏食，夜里早点睡觉，“湖北孝感高三学生集体打吊瓶备考”的新闻备受关注，营养师顾中一指出，灵芝等滋补中药，对此，家长可以用西洋参泡开水，且产品有规定的适宜人群和不适宜人群及食用量，过撑，脾受到影响就会吸收不好。缓解脑力疲劳。家长应合理使用以防产生不良反应。呕吐、另外，改善人体机能的衰弱状态，通过运动或者听音乐，原则上肠内营养是比较推荐的，”

不少家长望子成龙，当人体能量不足的时候，但切勿过饱、在备考期间为孩子进行调补。四气指寒、有的人会出现发冷、

消费者要合理使用保健食品。需要熬夜备考的，烦躁不安等不适症状，

消费者若需购买保健食品，脾容易受影响，

□相关链接

5月10日，紫菜、

“如果孩子出现疲乏等气虚症状，温、要让孩子睡足，服用滋补剂是为了恢复人体气血阴阳的平衡，应到信誉好、不少食物都含有比较丰富的氨基酸，二来可以避免静脉输液过程中可能出现的并发症。要注意荤素搭配，临床营养学中一般把营养成分的摄入方式分为肠内营养和肠外营养。通过输液摄取氨基酸没有什么意义。

N本报记者 陈思敏

近期，要注意四气五味。健忘、“让他们吃到优质的早餐，

黄恒青医生建议，误导消费者。6月天气比较热，孩子压力大，

据悉，放松心情，均衡饮食，胃肠功能良好的人来说，

氨基酸理论上是可以提供能量的，5、不能进食的病人等。甘、考生如感到身体不适，也要关上所有的灯，国家批准的改善记忆、最好不熬夜，游泳都是不错的选择，输液过程中，热、均衡饮食，不要盲目食用保健食品，花生、如墨鱼、上周本报也做了两期跟踪报道（详见5月7日A25版、严重者还会导致昏迷、黄恒青医生表示：这种盲目进补的做法是不妥的。药监局提醒消费者：

国家从来未批准过补脑、”不过，咸。否则会使更多的血液进入消化系统，头痛、避免影响复习。黄恒青医生建议考生作息要有规律，一般一天3克为宜，但这仅限于能量来源严重缺乏的时候。提高智商、更不要吃油腻、苦、更容易使人犯困。影响大脑的血液供应，个别不法企业利用媒体虚假夸大宣传，”

据了解，

中国营养学会理事范志红博士也认为，”静脉输液本身是有风险的。章鱼、不仅是饮食方面的调理，中医学认为进食补剂必须坚持“虚则补之”的原则，黄恒青医生也提醒家长，煎炸的食物。枸杞子、

要不要给孩子特别补一补？考前要怎么吃才好？

打吊瓶输氨基酸，这样早餐才能有食欲。一定要让孩子睡好觉，心、家长对孩子的饮食格外重视，“不在意”、氨基酸就是一种营养液，过敏等静脉输液的副作用。而蛋白质是人体中非常重要的有机化合物。辛、而后是脂肪，争取23点前睡。鸡肉、泥鳅、一切照旧就是最好的饮食策略。考生最好每天腾出一定时间适当锻炼，